Bon coeur ～ボン・クール～

vendredi,mai.13
Bonsoir !!

フードアナリストフルラの豆知識
３種のベリーの効能





～ストロベリー～
こちらお馴染み静岡の特産、中山農園さんの紅ほっぺ
ビタミンC、葉酸、食物繊維がたっぷり
中粒を７粒食べるだけで１日のビタミンCが摂取されます






～ラズベリー～
木苺の一種。
エラグ酸やアントシアニンなどのポリフェノール類が
豊富。エラグ酸には抗酸化作用があり
発ガン性仏質を抑え
美白効果もあります







～ブルーベリー～
ブルーベリーが目に良いという話しは皆さんご存知ですね。
その有効成分がアントシアニンで含有量は豊富。
１日４0ｇ摂取すると眼精疲労に効き
視力回復の効果が期待できます
食物繊維も多く含まれているので便秘の解消など美容にも
役立ちます

このべりーベリーベリー、
実は女性にとってとても強い味方。
ストロベリーはビタミンＣで美白効果
ラズベリーはラズベリーケトンという香り成分には
脂肪と脂肪分解酵素リパーゼを結びつける働きがあるので
ダイエット効果もあるのです
そしてブルーベリーは活性酵素を取り除く抗酸化作用があり
老化予防にも有効といわれています

女性にとって甘く美味しいスイーツで綺麗になれる！
こんなスイーツは

5月15日（日）
雑貨＆喫茶　「浪漫」
11:00～16:00
豊橋市浜道町北側50-7
0532-21-6739
定休日　水･木曜日


5月26,27,28日（木、金、土）
aN`s cafe ～アンズカフェ～
7:30～19:00
浜松市中区海老塚2-2-14
053-452-6934
定休日　日曜日





















レアチーズタルトの3種のベリーソース添え











ベリーのクラフティ
※こちらはaN`s cafe ～アンズカフェ～さんでのみ提供

お待ちしております♪